1 kalorie
1.1 kalorie
352,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
2.3 Węglowodany
2.3.2 Włókno
2.4.4 Cukier
2.5 Tłuszcze
2.5.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.5.6 Tłuszcz nasycony
2.6.2 Tłuszcze trans
2.6.5 Tłuszcze wielonienasycone
2.6.8 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
1 092,00 IU569,00 IU
0
2499
3.3.4 Witamina B1 (tiamina)
3.3.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.5.2 Witamina B3 (niacyna)
3.5.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.5.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.5.9 Witamina B12 (kobalamina)
3.5.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.5.13 Witamina D
3.5.15 Witaminy D (D2+D3)
3.6.2 Witamina E (tokoferol alfa)
3.6.4 Witamina K (filochinon)
6.6 Minerały
6.6.1 Wapń
650,00 mg130,00 mg
0
1705
6.6.3 Żelazo
6.6.4 Magnez
6.6.5 Fosfor
360,00 mg105,00 mg
0
1409
6.6.6 Potas
136,00 mg164,00 mg
0
1794
6.6.7 Sód
534,00 mg40,00 mg
0
7022.4
6.6.8 Cynk
6.7 Inne
6.7.1 Woda
6.7.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Zapobiega próchnicy zębów, Chroni choroby przyzębia, Chroni przed chorobami serca, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Niedostępne
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
8 Co jest
8.1 Co jest
Port Salut jest pół-miękki pasteryzowanego mleka krowiego sera z Pays de la Loire, Francja, z charakterystyczną pomarańczową skórką i łagodnym smaku.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Francja
Regionów Północnego Kaukazu
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Chlorek wapnia, krem z kamienia nazębnego, Mleko w proszku, MM100 kultura, Pasteryzowane mleko kozie lub krowy, Podpuszczka, Sól, Umyte Skórka papieru, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Mikser, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
9.5.2 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
2- 3 tygodnie