Neufchâtel

Colby Sera

Neufchâtel Vs Colby Sera

Neufchâtel

Colby Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

253,00 kcal394,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne520,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne67,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

72,00 kcal112,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne110,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

9,15 g23,76 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,59 g2,57 g

0 205

1.8.2 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.3 Cukier

3,19 g0,52 g

0 54.08

1.10 Tłuszcze

22,78 g32,11 g

0.1 175

1.10.3 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.10.5 Tłuszcz nasycony

0,28 g20,22 g

0 67

1.10.7 Tłuszcze trans

21,00 gNiedostępne

0 162

1.10.9 Tłuszcze wielonienasycone

21,00 g0,95 g

0 48

1.10.11 Jednonienasycone Tłuszczu

21,00 g9,28 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

21,00 mg95,00 mg

0 325

3.3 Witaminy

3.3.1 Witamina A

841,00 IU994,00 IU

0 2499

5.5.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

5.5.4 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,38 mg

0 2.017

5.5.5 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,09 mg

0 13.112

5.5.6 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,08 mg

-0.026 1.5

5.5.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

14,00 µg18,00 µg

0 87

5.5.8 Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,83 µg

0 4.03

5.5.9 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

5.5.10 Witamina D

Niedostępne24,00 IU

0 301

5.5.11 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,60 µg

0 7.5

5.5.12 Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,28 mg

0 24.21

5.5.13 Witamina K (filochinon)

1,70 µg2,70 µg

0 30.3

5.6 Minerały

5.6.1 Wapń

117,00 mg685,00 mg

0 1705

5.6.2 Żelazo

0,13 mg0,76 mg

0 70

5.6.3 Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 444

5.6.4 Fosfor

138,00 mg457,00 mg

0 1409

5.6.5 Potas

152,00 mg127,00 mg

0 1794

5.6.6 Sód

334,00 mg604,00 mg

0 7022.4

5.6.7 Cynk

0,82 mg3,07 mg

0 7.31

5.7 Inne

5.7.1 Woda

63,11 g38,20 g

0 221

5.7.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

6 Korzyści

6.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

6.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

6.2 Włosy i uroda Korzyści

6.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Niedostępne

6.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

Niedostępne

6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

6.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

6.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

6.4 Alergia

6.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

7 Co jest

7.1 Co jest

Neufchatel jest francuski sera z mleka krowiego, który ma miękką teksturę.

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

7.1.1 Kolor

Biały

Żółty

7.1.2 Smak