Neufchâtel

Colby Sera

Neufchâtel Vs Colby Sera

Neufchâtel

Colby Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

253,00 kcal394,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne520,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne67,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

72,00 kcal112,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne110,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

9,15 g23,76 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,59 g2,57 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,19 g0,52 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

22,78 g32,11 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,28 g20,22 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

21,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

21,00 g0,95 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

21,00 g9,28 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

21,00 mg95,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

841,00 IU994,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,38 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,09 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

14,00 µg18,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,83 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

Niedostępne24,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,60 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,28 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

1,70 µg2,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

117,00 mg685,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,13 mg0,76 mg

0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

138,00 mg457,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

152,00 mg127,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

334,00 mg604,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,82 mg3,07 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

63,11 g38,20 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Niedostępne

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

Niedostępne

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Neufchatel jest francuski sera z mleka krowiego, który ma miękką teksturę.

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

4.1.1 Kolor

Biały

Żółty

4.1.2 Smak