Monterey Ser Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
421,00 kcal
12
Niedostępne
kalorie za 100g
373,00 kcal
22
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
106,00 kcal
17
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
104,00 kcal
8
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,48 g
14
2,00 g
99+
Węglowodany
0,68 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,50 g
9
9,78 g
99+
Tłuszcze
30,28 g
99+
4,95 g
33
Tłuszcz nasycony
19,07 g
99+
1,40 g
10
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,90 g
25
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
8,75 g
18
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
89,00 mg
18
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
769,00 IU
24
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
39
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,39 mg
15
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
21
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg
17
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,83 µg
22
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Witamina D
22,00 IU
20
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,26 mg
23
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
2,50 µg
11
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
746,00 mg
10
157,00 mg
99+
Żelazo
0,72 mg
19
1,00 mg
13
Magnez
27,00 mg
17
0,00 mg
99+
Fosfor
444,00 mg
20
126,00 mg
99+
Potas
81,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sód
600,00 mg
25
347,00 mg
31
Cynk
3,00 mg
13
1,00 mg
33
Inne
Woda
41,01 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Monterey Ser i Cacik Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Nabiał
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Monterey Ser i Cacik Smak
Niedostępne
Kwaśny
Monterey Ser i Cacik Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
Nieznany
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
383,00 °F
1
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1 dzień
