Matzoon Vs Jogurt

Matzoon

Jogurt

Jogurt Vs Matzoon

kalorie

Kalorii w 1 szklance

147,00 kcal

134,00 kcal

kalorie

0,06 kcal

99+

59,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal

9,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

43,00 kcal

17,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal

99+

59,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

2,80 g

99+

5,00 g

99+

Węglowodany

3,60 g

99+

3,60 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

5,80 g

99+

3,24 g

Tłuszcze

3,20 g

0,39 g

Zawartość Tłuszczu

2 %

3 %

Tłuszcz nasycony

1,80 g

0,12 g

Tłuszcze trans

0,10 g

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g

99+

0,01 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

0,80 g

99+

0,05 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

14,00 mg

99+

5,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

58,00 IU

99+

4,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,18 mg

99+

0,28 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

0,21 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,06 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

14,00 µg

7,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg

99+

0,75 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,50 mg

0,00 mg

Witamina D

1,20 IU

99+

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,15 mg

0,01 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

120,00 mg

99+

110,00 mg

99+

Żelazo

0,40 mg

0,07 mg

99+

Magnez

10,00 mg

99+

11,00 mg

99+

Fosfor

113,00 mg

99+

135,00 mg

99+

Potas

396,00 mg

141,00 mg

99+

Sód

36,00 mg

99+

Cynk

0,64 mg

99+

0,52 mg

99+

Inne

Woda

87,53 g

85,10 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Lekarstwem na stres i niepokój

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Co jest

Matzoon jest fermentowany produkt mleczny pochodzenia ormiańskiego.

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Kolor

Biały

Smak

Kremowy

Aromat

Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji