Margaryna

Ser Romano

Margaryna Vs Ser Romano

Margaryna

Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 887,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

102,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

188,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

188,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g31,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g3,63 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

80 %28 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g17,12 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,59 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg1,12 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg1 064,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg1 433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech