Kwaśne Mleko Vs Jogurt Napięte

Kwaśne Mleko

Jogurt Napięte

Jogurt Napięte Vs Kwaśne Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

122,00 kcal

183,00 kcal

kalorie

55,00 kcal

99+

103,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

13,00 kcal

59,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

27,00 kcal

59,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal

59,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

3,00 g

99+

8,17 g

99+

Węglowodany

4,00 g

99+

11,89 g

Włókno

0,00 g

1,00 g

Cukier

4,70 g

99+

11,23 g

99+

Tłuszcze

4,80 g

2,57 g

Zawartość Tłuszczu

2 %

10 %

Tłuszcz nasycony

3,10 g

0,10 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g

99+

0,00 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g

99+

0,10 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

19,00 mg

99+

5,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

85,80 IU

99+

111,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg

99+

0,24 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

0,21 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg

99+

0,05 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

15,00 µg

9,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg

99+

0,50 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

0,70 mg

Witamina D

0,80 IU

99+

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg

99+

0,00 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,40 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

116,00 mg

99+

88,00 mg

99+

Żelazo

0,04 mg

99+

0,07 mg

99+

Magnez

12,00 mg

10,00 mg

99+

Fosfor

91,00 mg

99+

109,00 mg

99+

Potas

162,00 mg

129,00 mg

99+

Sód

100,00 mg

99+

33,00 mg

99+

Cynk

0,44 mg

99+

0,41 mg

99+

Inne

Woda

88,00 g

76,81 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

Afryka

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Cytrynowy, Mleko, Ocet winny