Jogurt Napięte Vs Kwaśne Mleko

Jogurt Napięte

Kwaśne Mleko

Kwaśne Mleko Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

183,00 kcal

122,00 kcal

kalorie

103,00 kcal

99+

55,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal

13,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal

27,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal

31,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

8,17 g

99+

3,00 g

99+

Węglowodany

11,89 g

4,00 g

99+

Włókno

1,00 g

0,00 g

Cukier

11,23 g

99+

4,70 g

99+

Tłuszcze

2,57 g

4,80 g

Zawartość Tłuszczu

10 %

2 %

Tłuszcz nasycony

0,10 g

3,10 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g

99+

0,00 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

0,10 g

99+

0,00 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg

99+

19,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

111,00 IU

99+

85,80 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg

0,14 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg

0,10 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,04 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg

15,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg

0,27 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,70 mg

0,00 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

0,80 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

0,20 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg

99+

0,10 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

0,40 µg

Minerały

Wapń

88,00 mg

99+

116,00 mg

99+

Żelazo

0,07 mg

99+

0,04 mg

99+

Magnez

10,00 mg

99+

12,00 mg

Fosfor

109,00 mg

99+

91,00 mg

99+

Potas

129,00 mg

99+

162,00 mg

Sód

33,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Cynk

0,41 mg

99+

0,44 mg

99+

Inne

Woda

76,81 g

88,00 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Afryka

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura