Kwaśna śmietana Vs Kwaśne Mleko

Kwaśna śmietana

Kwaśne Mleko

Kwaśne Mleko Vs Kwaśna śmietana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal

99+

122,00 kcal

kalorie

193,00 kcal

99+

55,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

24,00 kcal

13,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

57,00 kcal

27,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

197,00 kcal

99+

31,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

2,10 g

99+

3,00 g

99+

Węglowodany

2,90 g

99+

4,00 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

2,90 g

4,70 g

99+

Tłuszcze

20,00 g

99+

4,80 g

Zawartość Tłuszczu

14 %

2 %

Tłuszcz nasycony

12,00 g

99+

3,10 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g

0,00 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

5,00 g

99+

0,00 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

52,00 mg

19,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

436,00 IU

85,80 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg

99+

0,14 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg

15,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg

99+

0,27 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg

0,00 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

0,80 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

0,20 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg

0,10 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,70 µg

0,40 µg

Minerały

Wapń

141,00 mg

99+

116,00 mg

99+

Żelazo

0,10 mg

99+

0,04 mg

99+

Magnez

11,00 mg

99+

12,00 mg

Fosfor

85,00 mg

99+

91,00 mg

99+

Potas

211,00 mg

162,00 mg

Sód

70,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Cynk

0,30 mg

99+

0,44 mg

99+

Inne

Woda

71,00 g

88,00 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Kolor

Biały

Smak

Kwaśny

Aromat

Mleczny

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy

Afryka

Jak zrobić