Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Krowie Mleko Vs Jogurt Napięte Fakty


Jogurt Napięte Vs Krowie Mleko Fakty


kalorie

kalorie za 100g
66,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,20 g   
99+
8,17 g   
99+

Węglowodany
5,26 g   
99+
11,89 g   
32

Włókno
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Cukier
4,46 g   
40
11,23 g   
99+

Tłuszcze
3,90 g   
23
2,57 g   
15

% Zawartość Tłuszczu
3 %   
3
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
2,40 g   
21
0,10 g   
1

Tłuszcze trans
0,00 g   
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
14,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
153,33 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
99+
0,24 mg   
35

Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
22

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg   
36
9,00 µg   
26

Witamina B12 (kobalamina)
0,36 µg   
40
0,50 µg   
30

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg   
17
0,70 mg   
19

Witamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
101,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Żelazo
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnez
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosfor
86,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potas
253,00 mg   
20
129,00 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Cynk
0,38 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
87,80 g   
76,81 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje   
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca   

Inne korzyści Ogólne
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy   
Niedostępne   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem ​​nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem   
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma   
NA   

Znaczenie żywieniowe
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A   
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki   

Alergia
  
  

Krowie Mleko i Jogurt Napięte Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.   
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Krowie Mleko i Jogurt Napięte Smak
Kremowy, Słodkie, Ciepły   
Niedostępne   

Krowie Mleko i Jogurt Napięte Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Niedostępne   

Pochodzenie
Nieznany   
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nie Dotyczy   
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Nie Dotyczy   
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
Nie Dotyczy   
24-36 godzin   

Czas Gotowania
Nie Dotyczy   
Nieznany   

Czas Starzenia
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
3 dni   
1- 2 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Pokarmy mleczne bogate w wapń

Pokarmy mleczne bogate w wapń


Porównać Mleczarnia Produkty