Krowie Mleko Vs Jogurt Napięte
kalorie
kalorie za 100g
66,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,20 g
99+
8,17 g
99+
Węglowodany
5,26 g
99+
11,89 g
32
Włókno
0,00 g
15
1,00 g
11
Cukier
4,46 g
40
11,23 g
99+
Tłuszcze
3,90 g
23
2,57 g
15
% Zawartość Tłuszczu
3 %
3
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
2,40 g
21
0,10 g
1
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,10 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,10 g
99+
0,10 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
14,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
153,33 IU
99+
111,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
99+
0,24 mg
35
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,21 mg
22
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
9,00 µg
26
Witamina B12 (kobalamina)
0,36 µg
40
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg
17
0,70 mg
19
Witamina D
51,00 IU
6
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg
4
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
101,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Żelazo
0,05 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
86,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potas
253,00 mg
20
129,00 mg
99+
Sód
3,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Cynk
0,38 mg
99+
0,41 mg
99+
Inne
Woda
87,80 g
76,81 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma
NA
Znaczenie żywieniowe
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Krowie Mleko i Jogurt Napięte Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Krowie Mleko i Jogurt Napięte Smak
Kremowy, Słodkie, Ciepły
Niedostępne
Krowie Mleko i Jogurt Napięte Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Nieznany
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nie Dotyczy
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Nie Dotyczy
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
Nie Dotyczy
24-36 godzin
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
Nieznany
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3 dni
1- 2 tygodnie
