×

Krem
Krem

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Krem
X
Paneer

Krem Vs Paneer Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

821,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

191,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

52,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

52,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,96 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,80 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,67 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

19,10 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

38 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

10,18 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,63 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,79 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

4,53 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

656,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,14 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,80 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

44,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,12 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

91,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,05 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

92,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

136,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

72,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,32 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,51 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

Kremowy, Słodkie, Gruby
Mleczny

Aromat

-
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

-
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
30- 40 minut

Czas Gotowania

20
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni