Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Wypełniona Mleko


Wypełniona Mleko Vs Kefir


kalorie

Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal  
28
160,00 kcal  
27

kalorie
41,00 kcal  
99+
0,15 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
63,00 kcal  
36

Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal  
18
63,00 kcal  
29

Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal  
5
50,00 kcal  
7

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,79 g  
99+
8,00 g  
99+

Węglowodany
4,48 g  
99+
12,00 g  
31

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,61 g  
99+
0,00 g  

Tłuszcze
0,93 g  
7
8,00 g  
39

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
4 %  

Tłuszcz nasycony
0,66 g  
7
1,90 g  
18

Tłuszcze trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g  
99+
1,80 g  
10

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g  
99+
4,40 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU  
32
17,08 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg  
37
0,20 mg  
31

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
34
0,10 mg  
16

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
3,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,83 µg  
26

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg  
36
2,20 mg  
16

Witamina D
41,00 IU  
13
50,00 IU  
7

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,20 µg  
16

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
75,64 mg  
99+

Żelazo
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
38
17,08 mg  
31

Fosfor
105,00 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potas
164,00 mg  
38
339,20 mg  
19

Sód
40,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Cynk
0,46 mg  
99+
0,85 mg  
37

Inne
  
  

Woda
90,07 g  
213,91 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  
-  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę  
-  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  
Nabiał  

Kolor
-  
-  

Smak
Wzburzony  
-  

Aromat
Mleczny  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko  
Odtłuszczone mleko, Olej roślinny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
-  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
-  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty