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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Gefüllt Milch


Gefüllt Milch vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
0,15 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
8,00 g   
99+

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
0,00 g   

Fette
0,93 g   
7
8,00 g   
39

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
1,90 g   
15

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
1,80 g   
10

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
4,40 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
17,08 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,83 µg   
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
2,20 mg   
11

Vitamin-D
41,00 IU   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+

Eisen
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
17,08 mg   
28

Phosphor
105,00 mg   
99+
236,68 mg   
32

Kalium
164,00 mg   
34
339,20 mg   
16

Natrium
40,00 mg   
99+
139,10 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,85 mg   
34

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
213,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Unbekannt   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Unbekannt   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Unbekannt   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Unbekannt   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Unbekannt   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Unbekannt   

Allergie
  
  

Kefir und Gefüllt Milch Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Milchprodukte   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Kefir und Gefüllt Milch Geschmack
Hefig   
Nicht Verfügbar   

Kefir und Gefüllt Milch Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Magermilch, Pflanzenöl   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Unbekannt   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
Nicht Definiert   

Kochzeit
20   
Unbekannt   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
383,00 °F   
1

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
Unbekannt   

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