Doogh

Provolone Ser

Doogh Vs Provolone Ser

Doogh

Provolone Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

60,00 kcal463,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

61,00 kcal351,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal60,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

10,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

31,00 kcal98,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,50 g25,58 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,70 g2,14 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,70 g0,56 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,30 g26,62 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %26 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,10 g17,08 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,77 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,90 g7,39 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

13,00 mg69,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,60 IU880,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,32 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,16 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,37 µg1,46 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,48 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

1,44 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

137,50 mg756,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg28,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

95,00 mg496,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

156,40 mg138,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

7 022,40 mg876,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,45 mg3,23 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,80 g40,95 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Kontrola cukrzycy, Obecność wapnia, Wzmacnia układ odpornościowy

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka