cuajada

Kozie Mleko

cuajada Vs Kozie Mleko

cuajada

Kozie Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal168,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal69,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal17,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal69,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal69,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,52 g3,56 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,60 g4,45 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,46 g4,45 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,77 g4,14 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,86 g2,67 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,30 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g0,15 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g1,11 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

16,00 mg11,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

99,00 IU198,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,28 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg1,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,07 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,30 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,20 IU51,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg1,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg134,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,05 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg111,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

131,00 mg204,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

100,00 mg50,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,10 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

65,00 g88,90 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.