Colby Sera

Muenster sera

Colby Sera Vs Muenster sera

Colby Sera

Muenster sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

394,00 kcal368,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

520,00 kcal486,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

67,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

112,00 kcal104,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

110,00 kcal103,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

23,76 g23,41 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,57 g1,12 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,52 g1,12 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

32,11 g30,04 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

20,22 g19,11 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,95 g0,66 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,28 g8,71 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

95,00 mg96,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

994,00 IU1 012,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

1.4.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,38 mg0,32 mg

0 2.017

1.4.3 Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

1.4.4 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,06 mg

-0.026 1.5

1.4.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg12,00 µg

0 87

1.4.6 Witamina B12 (kobalamina)

0,83 µg1,47 µg

0 4.03

1.4.7 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

1.4.8 Witamina D

24,00 IU22,00 IU

0 301

1.4.9 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

1.4.10 Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mg0,26 mg

0 24.21

1.4.11 Witamina K (filochinon)

2,70 µg2,50 µg

0 30.3

1.5 Minerały

1.5.1 Wapń

685,00 mg717,00 mg

0 1705

1.5.2 Żelazo

0,76 mg0,41 mg

0 70

1.5.3 Magnez

26,00 mg27,00 mg

0 444

1.5.4 Fosfor

457,00 mg468,00 mg

0 1409

1.5.5 Potas

127,00 mg134,00 mg

0 1794

1.5.6 Sód

604,00 mg628,00 mg

0 7022.4

1.5.7 Cynk

3,07 mg2,81 mg

0 7.31

1.6 Inne

1.6.1 Woda

38,20 g41,77 g

0 221

1.6.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

2 Korzyści

2.1 Korzyści Zdrowotne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

Absorps wapnia i witaminy B

2.1.1 Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

2.2 Włosy i uroda Korzyści

2.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

2.2.2 Pielęgnacja włosów

Niedostępne

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

2.3.1 korzysta

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

Nie znaleziono żadnego zastosowania

2.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

2.4 Alergia

2.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

Niedostępne

3 Co jest

3.1 Co jest

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

Nabiał

3.1.1 Kolor

Żółty

Niedostępne

3.1.2 Smak