Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Całe Mleko Vs Twaróg Fakty


Twaróg Vs Całe Mleko Fakty


kalorie

Kalorii w 1 szklance
149,00 kcal  
22
206,00 kcal  
32

kalorie
61,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
18,00 kcal  
7
28,00 kcal  
11

Kalorii w 1 plasterek
61,00 kcal  
14
98,00 kcal  
27

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,15 g  
99+
11,12 g  
39

Węglowodany
4,80 g  
99+
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
5,05 g  
99+
2,67 g  
27

Tłuszcze
3,25 g  
17
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
4 %  
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
1,87 g  
16
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,81 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
10,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
162,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg  
37
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
51,00 IU  
6
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
113,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
84,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potas
132,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sód
43,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
0,37 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
88,13 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega  
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.  
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kwaśny  

Aromat
-  
Świeży, kwaśny zapach  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Całe mleko  
Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Szpachelka  
Gar, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
15- 20 minut  
3- 4 godziny  

Czas Gotowania
20  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
5- 7 dni  

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Produkty z mleka krowiego

Produkty z mleka krowiego

» Jeszcze Produkty z mleka krowiego

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty