Bita śmietana Vs Twaróg Fakty
kalorie
kalorie za 100g
257,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
154,00 kcal
5
206,00 kcal
6
Kalorii w 1 łyżka
8,00 kcal
1
14,00 kcal
3
kalorie w 1 szklance
73,00 kcal
8
28,00 kcal
3
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,20 g
99+
11,12 g
39
Węglowodany
12,00 g
31
3,38 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
8,00 g
99+
2,67 g
26
Tłuszcze
22,00 g
99+
4,30 g
29
% Zawartość Tłuszczu
30 %
12
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
14,00 g
99+
1,72 g
12
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g
32
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
6,00 g
40
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
76,00 mg
20
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
1 470,00 IU
2
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
34
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,04 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
-0,03 mg
99+
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,18 µg
99+
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,60 mg
21
0,00 mg
29
Witamina D
28,00 IU
14
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
1,60 mg
7
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
3,20 µg
7
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
65,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
7,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Fosfor
62,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
75,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
38,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
0,23 mg
99+
0,40 mg
99+
Inne
Woda
57,71 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
NA
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
NA
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
NA
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Bita śmietana i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Kolor
Niedostępne
Biały
Bita śmietana i Twaróg Smak
Niedostępne
Kwaśny
Bita śmietana i Twaróg Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Europa
Nieznany
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mikser
Gar, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
3- 4 godziny
Czas Gotowania
NA
15
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
39,20 °F
19
Okres Trwałości
3 dni
5- 7 dni
|
||
|
||
|
