Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Lassi Fakty


Lassi Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
83,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
3,05 g   
99+

Węglowodany
6,25 g   
40
10,58 g   
34

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
Niedostępne   

Tłuszcze
1,56 g   
12
3,29 g   
18

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
1,00 g   
9

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
1,00 g   
20

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
2,00 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
27,00 mg   
39

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,13 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
0,11 mg   
34

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
6,08 µg   
31

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
0,23 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Witamina D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
35

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
101,39 mg   
99+

Żelazo
1,13 mg   
11
0,06 mg   
99+

Magnez
195,00 mg   
4
9,64 mg   
99+

Fosfor
1 321,00 mg   
2
85,70 mg   
99+

Potas
500,00 mg   
10
142,14 mg   
99+

Sód
156,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Cynk
6,18 mg   
2
0,39 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
Niedostępne   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Lassi Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Lassi Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Niedostępne   

Białko Serwatkowe i Lassi Aromat
Niedostępne   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Europa   
Europa, Grecja, Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Kardamon, Słoik, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
10- 15 minut   

Czas Gotowania
NA   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
45,00 °F   
16

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
3- 5 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty