Basundi

Gjetost Ser

Basundi Vs Gjetost Ser

Basundi

Gjetost Ser

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

375,20 kcal466,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne1 058,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne65,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne132,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne89,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

14,90 g9,65 g

0 215

1.8 Węglowodany

36,20 g42,65 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,40 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

30,50 gNiedostępne

0 54.08

1.9 Tłuszcze

20,00 g29,51 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

15 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

7,60 g19,16 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g0,94 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g7,88 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

26,00 mg94,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

66,00 IU1 113,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,32 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg1,38 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg0,81 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg0,27 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg5,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg2,42 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

195,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

Niedostępne0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

473,00 mg0,52 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,95 mg70,00 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,63 mg444,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg1 409,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

231,10 mg600,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

167,20 mg1,14 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,45 mg0,00 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

Niedostępne13,44 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Niedostępne

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Nieznany

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.

Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.

4.1.1 Kolor

Jasnożółty

pomarańczowy

4.1.2 Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby

spalony Karmel, Słodkie

4.1.3 Aromat