Ryazhenka

cuajada

Ryazhenka Vs cuajada

Ryazhenka

cuajada

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

155,00 kcal157,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

66,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

63,00 kcal90,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

63,00 kcal90,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal90,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

3,20 G4,52 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

4,80 G6,60 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

4,80 G6,46 G

0 54.08

👆🏻

Fats

3,60 G4,77 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

4 %5 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

2,40 G2,86 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,30 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,10 G0,22 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,00 G1,28 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

14,00 mg16,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

63,00 IU99,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg0,21 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,30 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

16,00 ug13,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,00 ug1,10 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

49,00 IU3,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,30 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,11 mg0,18 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

138,00 mg110,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,10 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

116,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

510,00 mg131,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

50,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,40 mg3,10 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

74,30 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond

Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Goede bron van calorieën, Goede bron van calcium

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Zuivelproduct

Cuajada is technisch gezien een soort verse kaas die gemaakt wordt van wrongel, hoewel het door sommigen meer als een soort pudding wordt gezien.
Het is populair in Noord-Spanje en in gebieden in Zuid- en Midden-Amerika, zoals Nicaragua, Brazilië en Costa Rica.