×

fromage Frais
fromage Frais

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
fromage Frais
X
Kefir

fromage Frais Vs Kefir

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

133,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

50,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

26,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

50,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

42,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

8,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,20 G4,48 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,20 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,10 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

2 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,20 G0,66 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,10 G0,04 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,30 G0,05 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,20 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

3,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

50,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,50 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,30 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

19,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug0,29 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

4,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,50 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,40 ug1,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,49 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,20 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

90,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,20 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

124,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

80,00 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Andere algemene voordelen

Ten behoeve van energie, Versterkt het immuunsysteem
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

antioxidatieve werking
Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Nutritional Belang

Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Zuivelproduct
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Kleur

-
-

Smaak

-
Gistachtig

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Amerikaans, Frankrijk
regio Noordelijke Kaukasus

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Geit of schaap of koemelk
kefir zaden, Volle melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

Tijds duur

Voorbereidingstijd

1 uur
10- 12 uur

Kooktijd

15
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

5- 7 dagen
2- 3 weken