×

cacik
cacik

Kwark
Kwark



ADD
Compare
X
cacik
X
Kwark

cacik vs Kwark Feiten

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

150,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

47,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

14,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

14,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

78,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

2,00 G11,12 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

14,94 G3,38 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

9,78 G2,67 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,95 G4,30 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

10 %4 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,40 G1,72 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,52 G0,12 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

2,83 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

33,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,24 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,25 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

4,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,44 ug0,43 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

29,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,70 ug0,10 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

157,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

1,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

347,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,00 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

89,02 G79,79 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Verlaagt de bloeddruk, voorkomt beroertes, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Remedie tegen stress en angst, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Voegt helderheid voor de huid, verbetert de teint, Verlicht de huidskleur, Beschermt de huid tegen uitdroging, verjongt huid

Haarverzorging

Uitstekende conditioner
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Reinigt lakleer

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine, Rijk aan vitamine A, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

  • Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
  • Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
  • Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kwark, een saaie witte kaas gemaakt van de wrongel van melk.

Kleur

-
-

Smaak

zuur
-

Aroma

Vers, zure geur
-

Vegetarisch

Ja
-

Oorsprong

Turkije
Cyprus, Egypte, Griekenland, Noord-Amerika en Zuid-Amerika

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
Enkele druppels citroensap, Melk, leb, Zout, Azijn

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom
Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
30- 40 minuten

Kooktijd

-
15

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

1 dag
7- 10 dagen