Calorie in 1 tazza
150,00 kcal206,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
47,00 kcal98,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
14,00 kcal48,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal206,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
2,00 g11,12 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
14,94 g3,38 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
9,78 g2,67 g
0
54.08
👆🏻
grassi
4,95 g4,30 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %4 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
1,40 g1,72 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,52 g0,12 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
2,83 g0,78 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg17,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
33,00 IU140,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg12,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg0,43 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
29,00 IU3,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
157,00 mg83,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
1,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
0,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
126,00 mg159,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
108,00 mg104,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
347,00 mg364,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
1,00 mg0,40 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
89,02 g79,79 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro
Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle
Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
Pulisce la pelle verniciata
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.
Colore
-
-
Sapore
Aspro
-
Aroma
Fresco, odore acido
-
Vegetariano
sì
-
Origine
tacchino
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Ciotola
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
30- 40 minuti
Tempo di cottura
-
15
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F99,00 °F
-20
383
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Durata di conservazione
1 giorno
7- 10 giorni