Huis
Mijn Zuivel Dieet


Brie vs Kefir Feiten


Kefir vs Brie Feiten


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
416,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

calorieën
334,00 kcal  
35
41,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
57,00 kcal  
31
20,00 kcal  
15

Calorieën In 1 Oz
95,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
18

Calorieën In 1 sneetje
101,00 kcal  
30
41,00 kcal  
5

serving Size
100  
100  

eiwitten
20,75 G  
27
3,79 G  
99+

Koolhydraten
0,45 G  
99+
4,48 G  
99+

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
0,45 G  
6
4,61 G  
99+

Fats
27,68 G  
99+
0,93 G  
7

Vetgehalte
20 %  
17
3 %  
3

Verzadigd vet
17,41 G  
99+
0,66 G  
7

Trans vet
0,10 G  
2
0,04 G  
1

Meervoudig onverzadigd vet
0,83 G  
32
0,05 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
8,01 G  
29
0,31 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
592,00 IU  
31
569,00 IU  
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,52 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,38 mg  
21
0,15 mg  
37

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,24 mg  
10
0,06 mg  
34

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
65,00 ug  
3
13,00 ug  
25

Vitamine B12 (cobalamine)
1,65 ug  
9
0,29 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamine D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 ug  
13
1,00 ug  
8

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,24 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 ug  
15
0,10 ug  
32

mineralen
  
  

Calcium
184,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ijzer
0,50 mg  
28
0,04 mg  
99+

Magnesium
20,00 mg  
27
12,00 mg  
38

Fosfor
188,00 mg  
36
105,00 mg  
99+

Kalium
152,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Natrium
629,00 mg  
20
40,00 mg  
99+

Zink
2,38 mg  
27
0,46 mg  
99+

anders
  
  

Water
48,42 G  
90,07 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in betere slaap, vermindert cholesterol, Cancer voorkomt, Helpt om gewicht te winnen, Versterkt het immuunsysteem, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Beschermt tandbederf, Ten behoeve van energie, vermindert Osteoporose, Versterkt het immuunsysteem  
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies  

Andere algemene voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt tandvlees  
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid  
Zorgt voor een gladdere huid  

Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht  
Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
-  
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland  

Nutritional Belang
Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede bron van riboflavine, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine A  
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Congestie, Moeilijkheden met ademhalen, Hoofdpijn, Hoge bloeddruk, Hives, Verhoogde hartslag, Jeukende ogen, niezen  
-  

Wat is

Wat is
  • Brie is een Franse zachte kaas, vernoemd naar de Franse regio Brie.
  • Het is gemaakt vorm melk niet gepasteuriseerde koemelk en heeft een pittige smaak.
  
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.  

Kleur
-  
-  

Smaak
fruit, mild, Nootachtig, pikant  
Gistachtig  

Aroma
geprononceerd, Sterk  
Melkachtig  

Vegetarisch
Nee  
Ja  

Oorsprong
Frankrijk  
regio Noordelijke Kaukasus  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
MM100 cultuur, leb, melk niet gepasteuriseerde koemelk  
kefir zaden, Volle melk  

vergisting Agent
Mold Penicillium camemberti, Mold Penicillium candidum  
-  

Dingen die je nodig hebt
Cheese Press, zwaargewicht, Mes, Schimmel met pollepel, Plasticfolie  
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
18 uur en 3-4 weken veroudering  
10- 12 uur  

Kooktijd
25  
20  

aging Tijd
7- 10 dagen  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
40,00 ° F  
18
99,00 ° F  
5

Houdbaarheid
5- 7 dagen  
2- 3 weken  

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten