×

zincica
zincica

योगहर्ट
योगहर्ट



ADD
Compare
X
zincica
X
योगहर्ट

zincica वि योगहर्ट

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
40.00 Kcal59.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही134.00 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
1.9 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही9.00 Kcal
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.16 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही17.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
4.8 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीलागू नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
4.11 सर्विंग साइज़
100
100
4.12 प्रथिने
2.70 g5.00 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
4.15 कार्बोहायड्रेट
4.80 g3.60 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
4.15.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.16.2 साखर
3.60 g3.24 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
4.18 फॅटस
1.10 g0.39 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
4.18.4 फॅट कॉंटेंट
3 %3 %
पनीर तथ्य
1 91
4.18.7 सॅचुरेटेड फॅटस
0.95 g0.12 g
आमासी तथ्य
0 67
5.3.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
5.4.3 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.01 g
पनीर तथ्य
0 48
5.4.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.05 g
दूध
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज़
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
6.3 जीवनसत्त्वे
6.3.1 अ जीवनसत्व
569.00 IU4.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
6.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
7.1.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg0.28 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
7.2.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg0.21 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
7.2.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
7.3.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg7.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
8.2.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg0.75 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
8.3.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
8.4.2 डी जीवनसत्व
41.00 IU0.00 IU
लोणी
0 301
8.4.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg0.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
8.4.8 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
8.4.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg0.00 µg
लोणी
0 30.3
8.5 मिनरल्स
8.5.1 कॅल्शियम
130.00 mg110.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
8.5.5 लोह
0.04 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 70
8.5.6 मॅग्नेशियम
12.00 mg11.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
8.5.10 फॉस्फरस
105.00 mg135.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
8.5.14 पोटॅशियम
164.00 mg141.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
8.6.3 सोडियम
40.00 mg36.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
8.6.6 जस्त
0.46 mg0.52 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
11.6 इतर
11.6.1 पाणी
90.07 g85.10 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
11.6.5 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
12 फायदे
12.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
12.1.1 इतर सामान्य फायदे
अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंधित करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
12.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
12.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, त्वचा टोन होते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, त्वचेच्या खालच्या स्तरांतील केशवाहिन्या बराच काळ प्रसरण पावल्यामुळे कपाळ टाळण्यासाठी मदत करते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
12.2.2 केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
12.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
12.3.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
12.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
12.4 ऍलर्जी
12.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, खोकला, अतिसार, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, वजन किंवा उंची प्राप्त करण्याची गती मंद होणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
13 काय आहे
13.1 काय आहे
ज़िन्सिका किवा ज़िन्सिक केफिर सारखे मेंढी दूध दह्यातील पाणी बनलेले एक पेय आहे. तो ब्रींझा चीज बनवण्यासाठी प्रक्रियेत एक उप-उत्पादन आहे.
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
13.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
13.1.2 चव
आंबट, गोड
मलईदार
13.1.3 सुगंध
आंबट वास
ताज्या
13.1.4 शाकाहारी
होय
नाही
13.2 मूळ
झेक प्रजासत्ताक, पोलंड
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
14 कसे बनवावे
14.1 सर्विंग साइज़
100
100
14.2 साहित्य
मेंढी दूध
दूध, मीठ, व्हिनेगर
14.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस कसेई, लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
उपलब्ध नाही
14.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
बोल, पॅन, उलथण
14.4 कालावधी
14.4.1 तयारीची वेळ
2 दिवस
8- 10 तास
14.4.2 स्वयंपाकची वेळ
2 दिवस
15
14.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
14.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
14.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
46.40 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
14.7.2 शेल्फ लाइफ
10 14 दिवस
3- 5 दिवस