×

योगहर्ट
योगहर्ट

आमासी
आमासी



ADD
Compare
X
योगहर्ट
X
आमासी

योगहर्ट वि आमासी

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
59.00 Kcal64.51 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
2.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
2.9 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
2.13 1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
3.4 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
3.7 सर्विंग साइज़
100
100
3.8 प्रथिने
5.00 g3.30 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
4.3 कार्बोहायड्रेट
3.60 g4.50 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
6.3.3 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
6.7.3 साखर
3.24 g29.00 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
6.8 फॅटस
0.39 g3.70 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
6.8.8 फॅट कॉंटेंट
3 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
6.8.18 सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g0.00 g
दूध
0 67
6.9.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
6.9.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
8.2.1 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g0.00 g
zincica तथ्य
0 32.9
9 पोषण
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg0.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
9.5 जीवनसत्त्वे
9.5.1 अ जीवनसत्व
4.00 IU85.80 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
9.6.6 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
9.6.13 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
10.2.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg0.10 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
10.3.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.04 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
10.3.8 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
10.5.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg0.27 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
10.5.11 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
13.3.1 डी जीवनसत्व
0.00 IU0.80 IU
लोणी
0 301
13.5.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μgउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 7.5
13.6.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.10 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
13.6.11 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µgउपलब्ध नाही
लोणी
0 30.3
16.6 मिनरल्स
16.6.1 कॅल्शियम
110.00 mg90.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
16.7.2 लोह
0.07 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
16.7.4 मॅग्नेशियम
11.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो तथ्य
0 444
16.7.11 फॉस्फरस
135.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो तथ्य
0 1409
16.8.2 पोटॅशियम
141.00 mg470.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
16.9.3 सोडियम
36.00 mg0.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
17.3.3 जस्त
0.52 mg0.25 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
22.7 इतर
22.7.1 पाणी
85.10 g80.00 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
22.7.8 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
26 फायदे
26.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
26.3.2 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते
26.4 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
26.4.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
26.4.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
26.5 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
26.5.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे
26.5.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स
26.6 ऍलर्जी
26.6.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
27 काय आहे
27.1 काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.
27.1.1 रंग
पांढरा
पांढरा
27.1.2 चव
मलईदार
आंबट
27.1.3 सुगंध
ताज्या
दुधाचा
27.1.4 शाकाहारी
नाही
होय
27.2 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
आफ्रिका
28 कसे बनवावे
28.1 सर्विंग साइज़
100
100
28.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध
28.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस
28.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण
कंटेनर
28.4 कालावधी
28.4.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
10- 12 तास
28.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
लागू नाही
28.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
28.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
28.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F100.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
28.5.6 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे