×

योगहर्ट
योगहर्ट

गाईचे दूध
गाईचे दूध



ADD
Compare
X
योगहर्ट
X
गाईचे दूध

योगहर्ट वि गाईचे दूध तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
59.00 Kcal66.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
3.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
4.6 1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
4.10 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
4.14 सर्विंग साइज़
100
100
4.15 प्रथिने
5.00 g3.20 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
4.18 कार्बोहायड्रेट
3.60 g5.26 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
4.20.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
4.20.6 साखर
3.24 g4.46 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
4.22 फॅटस
0.39 g3.90 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
4.22.4 फॅट कॉंटेंट
3 %3 %
पनीर चे तपशिल
1 91
5.2.2 सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g2.40 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.2.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
1.3.3 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g0.10 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.4.1 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g1.10 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg14.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
4.00 IU153.33 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
1.4.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
1.7.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.11 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
1.10.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg0.04 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
1.1.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.03 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
1.4.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg5.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
1.4.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg0.36 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
1.8.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.90 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
1.11.2 डी जीवनसत्व
0.00 IU51.00 IU
लोणी
0 301
1.2.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg1.30 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
2.2.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.08 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
2.5.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.30 µg
लोणी
0 30.3
3.3 मिनरल्स
3.3.1 कॅल्शियम
110.00 mg101.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
3.5.4 लोह
0.07 mg0.05 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
3.6.6 मॅग्नेशियम
11.00 mg10.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
1.4.3 फॉस्फरस
135.00 mg86.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
1.5.7 पोटॅशियम
141.00 mg253.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
4.6.2 सोडियम
36.00 mg3.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
5.2.5 जस्त
0.52 mg0.38 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
6.3 इतर
6.3.1 पाणी
85.10 g87.80 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
6.4.5 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
चांगले झोप, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, लैंगिक शक्ती सुधारते, आईच्या दुधात वाढ करण्यास मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, हिरड्या संरक्षण करते, हाडे मजबूत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, त्वचा टोन होते, नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
7.2.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, हे आयुर्वेदिक तेल वापरले जाते, हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, पंचाकर्मा सारखे प्रक्रिया वापरले
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
कॅल्शियम चे उत्तम स्रोत, व्हिटॅमिन डी चे उत्तम स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, गॅस, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
8 काय आहे
8.2 काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
गाईचे दूध हे गाई पासून मिळवले आहे.
8.2.2 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
8.2.3 चव
मलईदार
मलईदार, गोड, उबदार
8.2.4 सुगंध
ताज्या
दुधाचा
8.2.5 शाकाहारी
नाही
होय
8.3 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
अज्ञात
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
लागू नाही
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण
लागू नाही
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
लागू नाही
9.4.3 स्वयंपाकची वेळ
15
लागू नाही
9.4.4 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
9.6 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.6.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F40.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
9.6.8 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3 दिवस