×

याक दूध
याक दूध

कुल्फी
कुल्फी



ADD
Compare
X
याक दूध
X
कुल्फी

याक दूध वि कुल्फी

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

168.00 Kcal276.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

101.20 Kcal180.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

5.00 Kcal91.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

50.00 Kcal192.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

61.00 Kcal250.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

4.95 g3.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

5.98 g25.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.80 g21.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

6.12 g9.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

7 %15 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g5.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 g0.50 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 g6.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg25.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

60.00 IU100.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg3.50 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.15 mg0.25 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg3.80 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg1.50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

11.00 μg2.50 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.90 μg0.35 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.40 mg4.50 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.50 IU0.25 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.40 μg2.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.03 mg0.25 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg4.25 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,545.45 mg0.25 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.57 mg5.25 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

154.10 mg3.25 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

922.04 mg2.50 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

204.00 mg0.25 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

0.00 mg1.25 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

7.31 mg0.25 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

83.00 g0.25 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

केसांची निगा

-
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
-

पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे

काय आहे

काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.

रंग

-
-

चव

गोड
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड

सुगंध

गोड
दुधाचा

शाकाहारी

होय
होय

मूळ

तिबेट
भारतीय उपखंडात

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

-
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

-
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन

कालावधी

तयारीची वेळ

-
5 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

-
90

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

84.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

-
3 दिवस