याक दूध

कुल्फी

याक दूध वि कुल्फी तथ्य

याक दूध

कुल्फी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

101.20 Kcal180.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

4.95 g3.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

उपलब्ध नाही25.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.80 g21.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

6.12 g9.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

7 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g5.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg25.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही3.50 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.25 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही3.80 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही1.50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही2.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.35 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही4.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही0.25 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही2.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.25 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही4.25 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

1,545.45 mg0.25 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.57 mg5.25 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

154.10 mg3.25 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

922.04 mg2.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही0.25 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

0.00 mg1.25 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

7.31 mg0.25 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

83.00 g0.25 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल

उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते

त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

3.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे

4 काय आहे

4.1 काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.

कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

गोड

मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड

4.1.3 सुगंध

गोड

दुधाचा