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याक दूध
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केफिर
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याक दूध
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केफिर

याक दूध वि केफिर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg5.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही569.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
2.2.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
2.2.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.14 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
2.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.15 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
2.4.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.06 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.4.9 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही13.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
2.4.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.29 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
2.4.16 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही0.20 mg
दूध पोषण
0 7.7
2.4.20 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही41.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
3.2.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही1.00 μg
दूध पोषण
0 7.5
3.4.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.02 mg
पनीर पोषण
0 24.21
3.4.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
1,545.45 mg130.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
3.5.5 लोह
0.57 mg0.04 mg
पनीर पोषण
0 70
3.5.7 मॅग्नेशियम
154.10 mg12.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
3.5.11 फॉस्फरस
922.04 mg105.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
3.6.4 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही164.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
6.5.4 सोडियम
0.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.4.3 जस्त
7.31 mg0.46 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.5 इतर
1.5.1 पाणी
83.00 g90.07 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.5.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0