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तिल्सिट चीज़ वि बासुंदी पोषण

तिल्सिट चीज़
बासुंदी
बासुंदी वि तिल्सिट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
26.00 mg   
40
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,045.00 IU   
12
66.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
14
0.11 mg   
10
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg   
20
0.10 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
22
0.52 mg   
12
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg   
27
0.18 mg   
12
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
20.00 μg   
16
5.40 μg   
35
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.10 μg   
7
0.00 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
3.00 mg   
6
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
195.00 IU   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
4.68 mg   
3
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
700.00 mg   
14
473.00 mg   
26
लोह
0.23 mg   
99+
0.95 mg   
14
मॅग्नेशियम
13.00 mg   
33
3.63 mg   
99+
फॉस्फरस
500.00 mg   
12
105.00 mg   
99+
पोटॅशियम
65.00 mg   
99+
231.10 mg   
23
सोडियम
753.00 mg   
14
167.20 mg   
99+
जस्त
3.50 mg   
9
0.45 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
42.86 g   
उपलब्ध नाही   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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