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स्वित्झर्लंडचा चीज वि ब्री चीज़ पोषण

स्वित्झर्लंडचा चीज
ब्री चीज़
ब्री चीज़ वि स्वित्झर्लंडचा चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg  
16
100.00 mg  
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,047.00 IU  
11
592.00 IU  
31
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg  
99+
0.07 mg  
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
27
0.52 mg  
7
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg  
99+
0.38 mg  
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
27
0.24 mg  
10
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg  
30
65.00 μg  
3
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.06 μg  
2
1.65 μg  
9
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.60 mg  
17
0.24 mg  
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.40 µg  
21
2.30 µg  
15
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
890.00 mg  
7
184.00 mg  
99+
लोह
0.13 mg  
99+
0.50 mg  
28
मॅग्नेशियम
33.00 mg  
15
20.00 mg  
27
फॉस्फरस
574.00 mg  
9
188.00 mg  
36
पोटॅशियम
574.00 mg  
6
152.00 mg  
99+
सोडियम
187.00 mg  
40
629.00 mg  
20
जस्त
4.37 mg  
4
2.38 mg  
27
इतर
  
  
पाणी
37.63 g  
48.42 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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