आंबट मलई

मलई चीज

आंबट मलई वि मलई चीज तथ्य

आंबट मलई

मलई चीज

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

193.00 Kcal350.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

455.00 Kcal812.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

24.00 Kcal35.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

57.00 Kcal99.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाही66.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

2.10 g6.15 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

2.90 g5.52 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.90 g3.76 g

0 54.08

1.9 फॅटस

20.00 g34.44 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

14 %65 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

12.00 g2.93 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g15.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.80 g0.22 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g1.29 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

52.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

436.00 IU1,111.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.00 mg0.00 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.20 mg0.03 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.09 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

11.00 μg1.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.30 μg0.03 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.90 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.40 mg0.86 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.70 µg0.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

141.00 mg97.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.10 mg0.11 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

11.00 mg9.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

85.00 mg107.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

211.00 mg132.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

70.00 mg314.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.30 mg0.50 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

71.00 g52.62 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

नाही उपलब्ध

उपलब्ध नाही

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, मृत त्वचा परत काढते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते

3.2.2 केसांची निगा

अज्ञात

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

आंबट मलई दुधचा ऍसिड जीवाणू विशिष्ट प्रकारच्या नियमित मलई आंबवून प्राप्त एक दुग्धशाळा उत्पादन आहे.
जिवाणू संस्कृती, जे मुद्दाम च्या नैसर्गिकरित्या एकतर ओळख आहे, आंबट मलई जाड.

क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.

4.1.1 रंग

पांढरा

4.1.2 चव

आंबट

मलईदार, सौम्य, गोड

4.1.3 सुगंध

दुधाचा

ताज्या, प्लेज़ेंट

4.1.4 शाकाहारी

होय

4.2 मूळ