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माइ डेअरी डाएट


सॉफ्ट सर्व वि ग्रुयरे चीज़ पोषण


ग्रुयरे चीज़ वि सॉफ्ट सर्व पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg  
19
110.00 mg  
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
506.54 IU  
34
948.00 IU  
17

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.06 mg  
15

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.15 mg  
99+
0.28 mg  
31

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.11 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
21

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.74 μg  
34
10.00 μg  
30

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
1.60 μg  
10

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.68 mg  
29
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
24.94 IU  
20
24.00 IU  
21

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.60 μg  
11

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.52 mg  
20
0.28 mg  
29

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.77 µg  
26
2.70 µg  
11

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
112.60 mg  
99+
1,011.00 mg  
6

लोह
0.18 mg  
99+
0.17 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.30 mg  
99+
36.00 mg  
14

फॉस्फरस
99.70 mg  
99+
605.00 mg  
8

पोटॅशियम
152.22 mg  
99+
81.00 mg  
99+

सोडियम
52.46 mg  
99+
714.00 mg  
15

जस्त
0.44 mg  
99+
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
59.80 g  
33.19 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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