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Ma Laitier Diète


soft Serve vs Gruyère Fromage Nutrition


Gruyère Fromage vs soft Serve Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
78,00 mg   
19
110,00 mg   
7

Vitamines
  
  

La Vitamine A
506,54 IU   
34
948,00 IU   
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,74 µg   
29
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29

Vitamine D
24,94 IU   
16
24,00 IU   
17

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,52 mg   
15
0,28 mg   
21

Vitamine K (Phylloquinone)
0,77 µg   
21
2,70 µg   
9

Minéraux
  
  

Calcium
112,60 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnésium
10,30 mg   
39
36,00 mg   
12

Phosphore
99,70 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potassium
152,22 mg   
99+
81,00 mg   
99+

Sodium
52,46 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinc
0,44 mg   
99+
3,90 mg   
6

Autre
  
  

Eau
59,80 g   
33,19 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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