रोमानो चीज वि कोल्बी चीज़ पोषण

रोमानो चीज

कोल्बी चीज़

कोल्बी चीज़ वि रोमानो चीज पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

104.00 mg

95.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

415.00 IU

994.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg

0.02 mg

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.37 mg

0.38 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg

99+

0.09 mg

99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.09 mg

0.08 mg

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

7.00 μg

18.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.12 μg

0.83 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

डी जीवनसत्व

20.00 IU

24.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.50 μg

0.60 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.23 mg

0.28 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.20 µg

2.70 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,064.00 mg

685.00 mg

लोह

0.77 mg

0.76 mg

मॅग्नेशियम

41.00 mg

26.00 mg

फॉस्फरस

760.00 mg

457.00 mg

पोटॅशियम

86.00 mg

99+

127.00 mg

99+

सोडियम

1,433.00 mg

604.00 mg

जस्त

2.58 mg

3.07 mg

इतर

पाणी

30.91 g

38.20 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे >>

<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

मलई
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

केरमल
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

फेटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कोल्बी चीज़ वि पनीर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

कोल्बी चीज़ वि तिल्सिट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

कोल्बी चीज़ वि चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने + -

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने + -

सणासाठी डेअरी उत्पादने + -

दही प्रकार + -

भारतीय डेअरी उत्पादने + -

रोमानो चीज वि कोल्बी चीज़ पोषण

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा