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Diet Dairy Saya


Keju Romano vs Colby Keju Nutrisi


Colby Keju vs Keju Romano Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
104,00 mg   
8
95,00 mg   
13

vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU   
40
994,00 IU   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,38 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg   
30
18,00 pg   
17

Vitamin B12 (cobalamin)
1,12 pg   
19
0,83 pg   
22

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,23 mg   
26
0,28 mg   
21

Vitamin K (Phylloquinone)
2,20 pg   
14
2,70 pg   
9

bahan galian
  
  

Kalsium
1.064,00 mg   
4
685,00 mg   
15

Besi
0,77 mg   
17
0,76 mg   
18

Magnesium
41,00 mg   
10
26,00 mg   
19

Fosfor
760,00 mg   
5
457,00 mg   
17

Kalium
86,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sodium
1.433,00 mg   
7
604,00 mg   
24

Seng
2,58 mg   
22
3,07 mg   
12

Lain
  
  

air
30,91 g   
38,20 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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