होम
माइ डेअरी डाएट


रिकोटा चीज वि क्वार्क


क्वार्क वि रिकोटा चीज


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
174.00 Kcal   
99+
0.08 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
11.26 g   
38
14.10 g   
37

कार्बोहायड्रेट
3.04 g   
99+
3.50 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.27 g   
2
3.50 g   
31

फॅटस
12.98 g   
99+
10.60 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
8.30 g   
99+
7.00 g   
40

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g   
9
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.39 g   
99+
0.01 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.63 g   
99+
0.20 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
1.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
445.00 IU   
35
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
99+
0.30 mg   
27

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
38
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.01 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg   
99+
0.70 μg   
26

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16

डी जीवनसत्व
10.00 IU   
26
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg   
15
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg   
32
0.01 mg   
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg   
20
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
207.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोह
0.38 mg   
31
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
10.00 mg   
99+

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
100.00 mg   
99+

पोटॅशियम
105.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+

सोडियम
84.00 mg   
99+
40.00 mg   
99+

जस्त
1.16 mg   
29
0.60 mg   
38

इतर
  
  

पाणी
71.70 g   
80.53 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
परिभाषित नाही   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी   

ऍलर्जी
  
  

रिकोटा चीज आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते   
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.   

रंग
पांढरा   
उपलब्ध नाही   

रिकोटा चीज आणि क्वार्क चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

रिकोटा चीज आणि क्वार्क सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
इटली   
जर्मनी   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर   
ताक, दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण   
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2- 3 तास   
24-36 तास   

स्वयंपाकची वेळ
30   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
86.00 °F   
7

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
7- 10 दिवस   

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा