1 कपमध्ये कॅलरीज
117.00 Kcal348.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
886.00 Kcal366.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
12.00 Kcal71.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
43.00 Kcal110.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
-348.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g18.13 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
28.00 g4.78 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
8.00 g2.26 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
80.00 g30.71 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
10 %23 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g6.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
48.00 g1.20 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
20.00 g10.20 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg35.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
120.00 IU1,131.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg0.23 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.20 mg0.08 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
64.00 μg8.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.20 μg1.50 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
15.00 IU301.00 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg7.50 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg0.80 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg3.64 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
117.00 mg772.80 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.30 mg0.26 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
8.00 mg37.80 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
102.00 mg718.20 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
407.00 mg297.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,807.00 mg1,705.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
3.20 mg3.90 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
75.60 g39.61 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
इतर सामान्य फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
-
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
-
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
चीज सारखे
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.
रंग
-
पिवळा
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूळ
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
स्वित्झर्लंड
सर्विंग साइज़
3
100
साहित्य
मीठ, दही
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
काही दिवस सुर्याचा दिवस
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
180
25
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
32.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
3-4 आठवडे