पनीर वि स्वित्झर्लंडचा चीज पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg
99+
92.00 mg
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
174.00 IU
99+
1,047.00 IU
11
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg
40
0.30 mg
26
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
40
0.06 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
0.07 mg
25
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg
34
10.00 μg
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg
30
3.06 μg
2
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg
28
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
46.00 IU
10
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.60 mg
13
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
1.40 µg
18
मिनरल्स
कॅल्शियम
127.00 mg
99+
890.00 mg
7
लोह
0.00 mg
99+
0.13 mg
99+
मॅग्नेशियम
11.90 mg
36
33.00 mg
13
फॉस्फरस
101.00 mg
99+
574.00 mg
9
पोटॅशियम
161.00 mg
36
574.00 mg
6
सोडियम
47.50 mg
99+
187.00 mg
40
जस्त
0.50 mg
99+
4.37 mg
4
इतर
पाणी
89.40 g
37.63 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
