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पनीर
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सौरड दूध
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पनीर
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सौरड दूध

पनीर वि सौरड दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg19.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
174.00 IU85.80 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
2.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg0.04 mg
लोणी
0 3.5
2.4.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.14 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
2.4.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
2.4.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.04 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.4.10 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर पोषण
0 87
2.4.12 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg0.27 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
2.4.14 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.1.2 डी जीवनसत्व
46.00 IU0.80 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.2.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
दूध पोषण
0 7.5
1.2.1 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.10 mg
लोणी
0 24.21
1.3.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कॅल्शियम
127.00 mg116.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.4.1 लोह
0.00 mg0.04 mg
लोणी
0 70
1.4.2 मॅग्नेशियम
11.90 mg12.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.7.2 फॉस्फरस
101.00 mg91.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.10.3 पोटॅशियम
161.00 mg162.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.3.1 सोडियम
47.50 mg100.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.4.2 जस्त
0.50 mg0.44 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.7 इतर
1.7.1 पाणी
89.40 gउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.10.1 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0