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पनीर वि दुल्से दे लेचे पोषण

पनीर
दुल्से दे लेचे
दुल्से दे लेचे वि पनीर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg  
99+
29.00 mg  
37
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
174.00 IU  
99+
267.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
38
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg  
99+
0.41 mg  
14
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.21 mg  
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg  
39
11.00 μg  
29
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg  
33
0.31 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg  
37
2.60 mg  
10
डी जीवनसत्व
46.00 IU  
11
6.00 IU  
35
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.20 μg  
16
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.20 mg  
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
1.30 µg  
22
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
127.00 mg  
99+
251.00 mg  
38
लोह
0.00 mg  
99+
0.17 mg  
99+
मॅग्नेशियम
11.90 mg  
39
22.00 mg  
25
फॉस्फरस
101.00 mg  
99+
193.00 mg  
35
पोटॅशियम
161.00 mg  
40
350.00 mg  
18
सोडियम
47.50 mg  
99+
129.00 mg  
99+
जस्त
0.50 mg  
99+
0.79 mg  
39
इतर
  
  
पाणी
89.40 g  
28.71 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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