मुर्सिक

प्रोवलोने चीज़

मुर्सिक वि प्रोवलोने चीज़ तथ्य

मुर्सिक

प्रोवलोने चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

0.00 Kcal351.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही463.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही60.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही100.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

425.00 Kcal98.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

0.00 g25.58 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

12.00 g2.14 g

0 205

1.8.1 फायबर

2.50 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

1.50 g0.56 g

0 54.08

1.9 फॅटस

3.50 g26.62 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

3.50 g17.08 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

2.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g0.77 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.25 g7.39 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg69.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

2.50 IU880.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

3.50 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.25 mg0.32 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

3.80 mg0.16 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

1.50 mg0.07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

2.50 μg10.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.35 μg1.46 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

4.50 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.25 IU20.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

2.50 μg0.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg0.23 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

4.25 µg2.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

0.25 mg756.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

5.25 mg0.52 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

3.25 mg28.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

2.50 mg496.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

0.25 mg138.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1.25 mg876.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.25 mg3.23 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

0.25 g40.95 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.

4.1.1 रंग

पांढरा

फिकट पिवळा

4.1.2 चव

कडू, तीक्ष्ण

लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट

4.1.3 सुगंध