होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
दूध वि क्वार्क पोषण
f
दूध
क्वार्क
क्वार्क वि दूध पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
47.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
36
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
0.30 mg
28
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.50 mg
18
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
99+
19.00 μg
19
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.47 μg
35
0.70 μg
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
1.00 mg
25
डी जीवनसत्व
1.00 IU
99+
0.00 IU
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
19
0.00 μg
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
99+
0.01 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
32
1.10 µg
24
मिनरल्स
कॅल्शियम
125.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
11.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
95.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
44.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.42 mg
99+
0.60 mg
99+
इतर
पाणी
89.92 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
दूध वि कुमिस
दूध वि फ्रमेज फ्राइस
दूध वि चेशाइर चीज़
गाईचे दूधचे उत्पादने
मलई चीज तथ्य
स्वित्झर्लंडचा चीज ...
संपूर्ण दूध तथ्य
मुर्सिक तथ्य
कुमिस तथ्य
फ्रमेज फ्राइस तथ्य
गाईचे दूधचे उत्पादने
चेशाइर चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ईडम चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
फॉनटीना चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक गाईचे दूधचे उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि स्वित्झर्लंडचा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि संपूर्ण दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
क्वार्क वि मुर्सिक
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा