मिल्क स्किन

केफिर

मिल्क स्किन वि केफिर तथ्य

मिल्क स्किन

केफिर

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

123.00 Kcal41.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

298.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

18.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

37.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.13 g3.79 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.73 g4.48 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.13 g4.61 g

0 54.08

1.9 फॅटस

10.39 g0.93 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

7.03 g0.66 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.46 g0.04 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.55 g0.05 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

3.32 g0.31 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

35.00 mg5.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

354.00 IU569.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.03 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.14 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg0.15 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

3.00 μg13.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.19 μg0.29 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.90 mg0.20 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

2.00 IU41.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg1.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.25 mg0.02 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

1.30 µg0.10 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

107.00 mg130.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.05 mg0.04 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

10.00 mg12.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

95.00 mg105.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

132.00 mg164.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

61.00 mg40.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.39 mg0.46 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

81.12 g90.07 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

मजबूत आणि निरोगी स्नायू, वजन वाढण्याची मदत करते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उपलब्ध नाही

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

नितळ त्वचा देते

3.2.2 केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस

केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, पूर्व-शॅम्पू कंडिशनर

आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

बद्धकोष्ठता, गोळा येणे, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

प्रथिन वरच्या चिकट पदार्थ जो दूध वा दूध असणार्‍या पदार्थांमधे सापडते

केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते

4.1.1 रंग

पांढरा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

मलईदार, दुधाचा, जाड

यीस्टच्या सारखे

4.1.3 सुगंध