susu Kulit

kefir

susu Kulit vs kefir Fakta

susu Kulit

kefir

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

123,00 kkal41,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

298,00 kkalTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

18,00 kkalTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

37,00 kkalTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,13 g3,79 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,73 g4,48 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,13 g4,61 g

0 54.08

1.9 lemak

10,39 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

7,03 g0,66 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,46 g0,04 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,55 g0,05 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

3,32 g0,31 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

35,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

354,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

3,00 pg13,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,19 pg0,29 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,90 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

2,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,25 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

1,30 pg0,10 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

107,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,05 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

95,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

132,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

61,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,39 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

81,12 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Otot yang kuat dan sehat, Membantu menambah berat badan, Aids mabuk, menyediakan energi

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Tidak tersedia

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Melindungi kulit terhadap kekeringan

Memberikan kulit lebih halus

3.2.2 Perawatan Rambut

Baik rambut conditioner, Hasil di rambut berkilau

Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Pre-Shampoo conditioner

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalori, Sumber protein yang baik

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Sembelit, haid, Gas, Sakit kepala, hives, Ruam kulit gatal, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, muntah, mengi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

kulit susu mengacu pada kulit lengket protein yang terbentuk pada bagian atas susu dan susu yang mengandung cairan.

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

4.1.1 Warna

putih

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Lembut, Seperti susu, Tebal

Beragi

4.1.3 Aroma

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Jepang