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लिंबुर्गेर चीज़ वि पनीर पोषण

लिंबुर्गेर चीज़
पनीर
पनीर वि लिंबुर्गेर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
4.60 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,155.00 IU   
4
174.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg   
11
0.00 mg   
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg   
8
0.20 mg   
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
26
0.10 mg   
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg   
16
0.00 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
58.00 μg   
5
5.80 μg   
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.04 μg   
21
0.50 μg   
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
46.00 IU   
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
0.10 µg   
26
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
497.00 mg   
24
127.00 mg   
99+
लोह
0.13 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मॅग्नेशियम
21.00 mg   
23
11.90 mg   
36
फॉस्फरस
393.00 mg   
22
101.00 mg   
99+
पोटॅशियम
128.00 mg   
99+
161.00 mg   
36
सोडियम
800.00 mg   
13
47.50 mg   
99+
जस्त
2.10 mg   
26
0.50 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
48.42 g   
89.40 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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