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लस्सी वि मार्जरिन पोषण

लस्सी
मार्जरिन
मार्जरिन वि लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोह
0.06 mg   
99+
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
0.25 mg   
99+
सोडियम
38.84 mg   
99+
1.25 mg   
99+
जस्त
0.39 mg   
99+
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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