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lassi Vs Margarină Nutriție

lassi
Margarină
Margarină Vs lassi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,00 mg   
39
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
33,42 UI   
99+
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg   
31
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg   
99+
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
4,50 mg   
3
Vitamina D
0,22 UI   
37
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg   
35
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
1,62 pg   
17
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
101,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fier
0,06 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magneziu
9,64 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fosfor
85,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasiu
142,14 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
38,84 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinc
0,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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